Večerne meditacije

Cel dan je za tabo, poln takšnih in drugačnih pripetljajev, poln misli in občutkov, in mix energij, ki so se prepletle s tvojo.

Zvečer kavč, TV (poročila, filmi, serije). Nove energije, ki jih sprejemaš.

In nato postelja – spanec – reset. Pa ni vedno tako, kajne?

Polni vsega gremo v posteljo, in potem ne moremo zaspati. Toliko je stvari, ki nas nervirajo, skrbijo. Namesto, da bi zaspali, se znotraj nas začnejo zbujati skrbi, strahovi in vse potlačene emocije, ki jih nismo uspeli izraziti in predelati.

Kaj pa, če bi večerno rutino pred spanjem namesto s TV-jem zaključili z meditacijo? Da se umirimo, preden gremo v posteljo?

Vem, TV je lažji, pač vzameš daljinca v roke in pritisneš play. Vse ostalo se dogaja samo od sebe.

In vendar, ravno v tem je problem. Ko se niti ne zavedaš, vase nalagaš energije (in ne samo dobre) brez nadzora, kaj ti koristi in kaj ti škoduje.

Po celem dnevu pa tvoj um in telo potrebujeta predvsem umiritev in sidranje pozitivnih energij, ki blagodejno vplivajo nate in s tem na tvoje življenje.

Vem, težko se je disciplinirat in namenit čas večerni meditaciji. Večer nam po navadi kar pobegne.

Ker se vsega tega zavedam, te vabim, da se pridružiš mojim večernim meditacijam, kjer bomo ob večerih meditirali skupaj.

Vse meditacije bodo potekalo V ŽIVO ! To pomeni, da bom skupaj s tabo zaključila dan tudi jaz in zate oz. za celotno skupino v živo vodila večerno meditacijo.

Katere so prednosti meditacij v živo?

Ko meditiramo skupaj v živo, se povežemo, zato tvorimo močno kolektivno energijo.

Tvorimo pripadnost, sebi, da si zaslužimo teh nekaj minut samo zase, skupini, ker je pač fajn, ko vemo, da nismo sami.

Krepimo našo disciplino in ustvarjamo zavestno večerno rutino za čim bolj prijetne, lahkotne in naspane noči.

Tako, kot je pomembno, kako začnemo dan, je pomembno tudi, kako ga zaključimo. Da se kvalitetno pripravimo na spanec, in tako bolje izkoristimo noč.

Zato se bomo v večernih meditacijah posvetili sproščanju telesa, umirjanju misli, čiščenju energij, ki nam ne koristijo, in smo jih hote ali nehote sprejeli, se povezovali s sabo, s kozmičnimi energijami, in še mnogo drugega. Nekatere meditacije bodo še posebej mistične, nekatere bolj angelske, nekatere bolj nežne, druge spet bolj intenzivne, pestro bo.

Meditacije bodo potekale preko Zooma.

Redno spremljaj dogodke, kjer bodo objavljene posamezne večerne meditacije.

Se že veselim teh naših prijetnih skupnih večerov. Verjemi, všeč ti bo.