Jutranje meditacije
A veš, ko zjutraj vstaneš, se na brzino oblečeš, popiješ jutranjo kavo in odbrziš v delovni dan… Loviš minute, 1000 misli že navsezgodaj, en kup stvari, na katere ne smeš pozabiti…
Kaj pa če bi dan začel/a malce drugače?
Kako? Z jutranjo meditacijo.
Da zjutraj, ko se zbudiš, nameniš najprej cca 20 min sebi, da se sestaviš, povežeš s sabo in energijami dneva, ter tako zavestno začneš svoj dan.
Saj poznate rek: »Po jutru se dan pozna.«
Disciplina, sploh v zgodnjem jutranjem času, je velikokrat šibka točka marsikoga, tudi moja – priznam. Zato si v tem času velikokrat ne vzamemo tistih nekaj minut zase.
Ker se tega zavedam, ti dajem priložnost, da se v ta jutra spustiš skupaj z mano. Ker bomo meditirali skupaj, bo pripadnost jutranji meditaciji precej lažja, in verjemi – všeč ti bo 🙂
Vse meditacije bodo potekalo V ŽIVO ! To pomeni, da bom s tabo vstajala tudi jaz in zate oz. za celotno skupino v živo vodila jutranjo meditacijo. Cool, a ne?
Če pričakujem disciplino od tebe, jo moram pokazati tudi jaz. Pošteno?
Začetek bo že ob 6:00 zjutraj. Zakaj tako zgodaj?
Iz dveh razlogov:
- Razlog je, da se zavedam, da imamo vsi zjutraj en kup obveznosti, zato je težko najti čas še za meditacijo. Zato v tako zgodnjem času, da najprej odmetitiraš, in potem opraviš še vse ostalo.
- Razlog je, da so tako zgodaj zjutraj energije še mirne, čiste, večina ljudi še spi, kolektiv spi, zato je meditacija še toliko bolj prijetna.
Katere so prednosti meditacij v živo?
Ko meditiramo skupaj v živo, se povežemo, zato tvorimo močno kolektivno energijo.
Tvorimo pripadnost, sebi, da si zaslužimo teh nekaj minut samo zase, skupini, ker je pač fajn, ko vemo, da nismo sami.
Krepimo našo disciplino in ustvarjamo zavestno jutranjo rutino.
Ker se zavedam, da zjutraj vsaka minuta šteje, in želim, da imaš po meditaciji še dovolj časa za vse ostalo, bodo te jutranje meditacije kratke, kar pomeni da bodo trajale le cca 20 min. Meditacije bodo potekale preko Zooma.
V tem času bomo predihali telo, se povezali z energijami Zemlje, (mogoče se priklopi še kaka druga ) se naravnali na pozitivo, omogočili pretok energije, in na ta način zavestno zakorakali v nov dan.
Vse, kar je na tebi, je, da zjutraj vstaneš nekaj minut pred 6:00 uro, se povežeš z mano in se samo prepustiš. Za vse ostalo poskrbim jaz.
Redno spremljaj dogodke, kjer bodo objavljene posamezne jutranje meditacije.
Se že veselim, da jutra začnemo skupaj. Lušno bo.