In ko nisi, nič drugega na tem svetu ni tako pomembno kot to, da bi bil spet zdrav. Če si zdrav, se ne ukvarjaš z zdravjem, če nisi, se ukvarjaš samo s tem.

Zdravje je osnova vsega ustvarjanja.

Kaj je zdravje?

Razodetje: Zdravje je prisotnost sebe.

Kaj pa je prisotnost sebe? To, da se zavedaš, kdo si, in deluješ v skladu s tem, kdo si. Nezadovoljstvo je očiten znak odsotnosti sebe. Ljudje smo velikokrat nezadovoljni  v svojem življenju – nezadovoljni s službo, v katero hodimo vsak dan, nezadovoljni s partnerjem, s katerim smo vsak dan, nezadovoljni s svojo telesno težo, ki jo nosimo vsak dan, nezadovoljni z bivališčem, kjer živimo vsak dan, nezadovoljni…

Izražamo svoje nezadovoljstvo s pritoževanjem, jamranjem, s tem krepimo svoj čustveni sistem – negativna čustva, ki so kompatibilna z nezadovoljstvom, kot so jeza, žalost…

Vendar pa nič ne spremenimo v delovanju. Še naprej hodimo v službo, ki nas dela nezadovoljne, še naprej ostajamo v zvezi, ki nas dela nezadovoljne, še naprej ohranjamo telesno težo, s katero nismo zadovoljni, še naprej živimo, kjer nismo zadovoljni.

Tako se nič ne spremeni, le naše nezadovoljstvo narašča, kar pomeni, da se prisotnost sebe zmanjšuje.

Ljudje smo navajeni kriviti okoliščine za naše nezadovoljstvo. To je veliko lažje, kot da prevzamemo popolno odgovornost za naše zadovoljstvo/nezadovoljstvo, ker smo mi tisti, ki sami reguliramo prisotnost/odsotnost sebe.

Odsotnost sebe odpira možnosti nastanku bolezni.

Tako nastajajo angine, pljučnice, in mnoge druge bolezni od najlažjih prehladov do usodnih rakov.

Seveda se včasih že kot duša odločiš, da boš nekaj na Zemlji izkusil, to je lahko tudi bolezen. Vendar ljudje v večini zbolevajo zaradi odsotnosti sebe, ne dušne odločitve.

V teh dneh se kot kolektiv zavedamo pomembnosti zdravja. Tudi kot kolektiv – človeštvo – smo se znašli v tem izzivu zaradi odsotnosti sebe, po domače povedano – zabluzili smo.

In zdaj v strahu pred virusom, sledimo vsem navodilom, kako ne zboleti. Sledimo kolektivu, dosledno uporabljamo razkušila, maske..

Vendar bo tudi ta virus minil in mi bomo furali dalje in še naprej kreirali zdravje in bolezni iz prisotnosti/odsotnosti sebe.

Tvoje zdravje je tvoja kreacija – tvoje vsakodnevne odločitve, kaj ješ, kaj piješ, s kom se družiš, kaj počneš, kaj misliš, kaj čutiš.

Tvoje zdravje je odziv na tvoje misli, čustva in dejanja.

Bodi iskren do sebe, kajti ti vedno veš, kaj ti koristi in kaj ti škodi.

Zato na slehernem koraku s svojimi odločitvami v življenju izbiraj sebe, izbiraj zdravje.

Izbiraj ga v trgovini, ko kupuješ živila, izbiraj ga v lokalu, ko naročaš pijačo, izbiraj ga pri ljudeh, s katerimi se družiš, izbiraj ga v filmih, ki jih gledaš, v glasbi, ki jo poslušaš, v partnerstvu, v službi,…

Ko se povezuješ sam s sabo, s tem kdo si, in kreiraš življenje v skladu s tem, kdo si, kreiraš zdravje.

Zato opuščaj tisto, kar ni zate in izbiraj tisto, kar je – ne le v mislih, tudi v dejanjih.

Izbiraj sebe, bodi prisoten in ostani zdrav.

iz srca, Simona

Plemenit vilinski simbol zdravja:

OLAN REI

Nariši ta simbol kamor želiš,
prepusti se domišljiji in intuiciji.
Poveži se z njegovo energijo,
ponavljaj njegovo ime.
Naj ti pomaga kreirat zdravje.

© 2020 Simona Mirtič. Vse pravice pridržane.

The post Oda zdravju appeared first on Plemenitenje.

Zanimiva zdravica…

Dvignemo kozarce, izrečemo NA ZDRAVJE, in potem spijemo nekaj, kar našemu telesu škodi.

Ste že kdaj pomislili na to?

»What’s your poison?« Stavek, ki ga pogosto zaslediš v kakem ameriškem filmu, in v kontekstu največkrat celo zveni rahlo seksi. Vprašanje pomeni »Kaj piješ?«, čeprav je dobesedni prevod tega stavka: »Kaj je tvoj strup?«

Ko se malo ozrem naokoli, ga opazim vsepovsod – alkohol. V resnici se prav nič ne zgodi brez njega.

• Nekaj je potrebno spiti, da se lahko sprostiš in zabavaš.
• Po naporni službi paše en kozarček, da sprostiš stres in malo odmisliš.
• Ko praznuješ rojstni dan, je potrebno nazdraviti.
• Ko se ti rodi otrok, ga je potrebno zapiti.
• Ko greš na zmenek, moraš nekaj spit, da se sprostiš.
• Celo župnik med obrednim obhajilom pri maši spije kozarec.

Alkohol »pomaga« pri vseh čustvenih stanjih.

Nekaj moraš spit,

• …ko si zamorjen, da se malo razvedriš,
• …ko si totalno živčen, da se malo umiriš,
• …ko si žalosten, da utopiš žalost,
• …ko si osamljen, da pozabiš, da si sam,
• …ko ne moreš zaspat, da lažje zaspiš,
• …ko razsajajo virusi, da ne zboliš,
• …ko si že bolan, da uničiš bakterije,
• …..za vsak slučaj vsak dan…kar tako…

Alkohol na videz izgleda kot zdravilo za vse, celo za zdravljenje mačka – »klin se s klinom zbija«.

V bistvu razmišljam ali se sploh lahko spraviš v določeno čustveno stanje ali iz njega brez alkohola?

Se da zabavat trezen?

Se da umiriti trezen?

Se da prenesti žalost in osamljenost trezen?

A se ?

Prižgite TV in poglejte – reklame – filme – nanizanke …

Alkohol ima eno najmočnejših propagand na svetu.

Propagira se kot sredstvo za izražanje moškosti, romantike, veselja, tolažbe, seksapila,…

….če si res pravi moški, piješ Bondovsko vodko martini (shaken not stirred)…

…če si moderna urbanistična ženska, piješ cosmopolitan…

… za vse ostale je gin tonik …

Požirek resnice?

Odklopljen svet je mnogo lažje vodljiv.

To ni protialkoholna kampanja. Vsak ima pravico živeti, kakor hoče.

Gre, kot vedno, zgolj za to, da se res zavedaš, kaj izbiraš, ne zgolj slediš izboru, ki ga je predhodno nekdo drug naredil zate in ti ga lepo zapakiral ter ponudil – kot hit poletja, romantičen drink, prednovoletno mešanico…

Ljubi sebe in izbiraj SAM. Karkoli pač želiš TI – s popolnim zavedanjem.

Naj vas malo pozabavam z alternativo. Zares pozabavam, ker se boste nasmejali ob tem.

Predstavljajte si družbo moških, ki gledajo nogometno tekmo in zraven pijejo smoothie.

Ali pa praznovanje neke okrogle obletnice, kjer se nazdravlja s pomarančnim sokom.

Kol’kor kapljic tol’ko let,
Bog nam daj na svet’ živet’!
Živijo, oj, živijo,
živijo na svet!

Ali prednovoletnih stojnic, kamor se tradicionalno gre na kuhančka, ki je kuhan čaj z medom in limono in klinčki in cimetom…

Ali, da se za novo leto nazdravi s šabeso (saj je peneča ).

Ali, da na praznovanju fantovščine ali dekliščine padajo runde limonade.

Ali, da se na žuru tolčejo shoti limone z ingverjem (saj zapeče ).

Ste se nasmejali? Res zveni smešno oz. skoraj nepredstavljivo.

Zakaj? A vidite, kako noro je alkohol zakoreninjen v celotni družbi?

Zakaj?

V razmislek – A se da zdržat brez alkohola tri mesece skupaj? To je zgolj ena četrtina leta… Če to začnete preizkušat, boste kaj kmalu ugotovili, da boste konstantno napadani glede vaše abstinence, da boste prepričevani ali celo siljeni v pitje alkohola, da boste skoraj ostali brez družbe in ko se vam ne bo več ljubilo ubadat s tem, ne boste imeli sploh več kam iti, ker se povsod pije alkohol.

Ja, alternativa je na začetku naporna in zdi se nesmiselna.

Ampak –

Priklopljen človek sledi sebi ne množici.

Priklopljen človek posluša sebe ne družbe.

Priklopljen človek izbira sam, ne pusti, da mu izbirajo drugi.

Še več kot to – priklopljen človek vidi, katere izbire so vsiljene od zunaj in več ne pade na tovrstno manipulacijo.

Sami ustvarjamo samega sebe, če se res zavedamo sebe in možnosti, ki jih imamo. Ni potrebno, da dovoljujemo, da nas drugi z vsiljenimi izbirami, držijo tam, kjer nas hočejo.

Bodi to, kar hočeš biti.

Delaj to, kar hočeš delati.

Pij tisto, kar hočeš piti.

Le bodi zavesten pri svojem izbiranju, da veš, da si izbral SAM, ne drugi zate.

iz srca, Simona

Plemenit namigec:

Včasih je fora v kozarcu.
Natoči si sveže stisnjen sok grenivke 
z zdrobljenim ledom 
v kozarec za margherito;
še rob kozarca namoči v sol.
Ti povem, da bo pijača seksi.  :)

© 2019 Simona Mirtič. Vse pravice pridržane.

The post Na zdravje appeared first on Plemenitenje.

Ker se zavedam svojega telesa in ga prav zares spoštujem, mu rada privoščim dobro

– zdravo hrano, zdravo pijačo, zdravo kozmetiko,…

V zvezi s tem občasno dobim vprašanje: »A ti misliš pa zdrava umreti?« »JA«, je moj odgovor, »z največjim veseljem bi zdrava umrla.«

Ljudje danes s svojimi mnogimi obveznostmi tako hitro živimo, da se včasih sploh ne uspemo zavedati, kako živimo in kako si nezavedno vsak dan škodimo. Medijski svet pa nas k temu še prav neumorno vzpodbuja.

Zanimivo mi je dejstvo, kaj ljudje vse damo vase, v naše telo, in nam kar ni mar. Jemljemo ga samoumevno, dokler pač traja.

Znamo biti pa še kako previdni, katero motorno olje natočimo v avto.

Zanimiv mi je tudi efekt nosečnic – v tistem obdobju ženske svojega telesa niti slučajno ne jemljejo samoumevno. Zelo postanejo previdne in izbirčne kaj vnašajo vanj, življenje ki raste znotraj njih, je preveč dragoceno.

Kako se glasi voščilo za novo leto? »Srečn’ga pa zdrav’ga.«

In spet oboje jemljemo samoumevno. Želimo biti zdravi in srečni. Vsak človek si to želi. A ni fajn, ko je tvoje telo v sozvočju s tabo in funkcionira, kot si želiš?

Ko se sprehajam po supermarketu, ugotavljam, da je večina izdelkov škodljivih zdravju: sadje in zelenjava iz drugega konca sveta, polna pesticidov, povoskana, da lepše izgleda; meso, nafilano z antibiotiki; pijača s sladkorji ter škodljivimi umetnimi sladili in aromami; pralni praški in mehčalci, škodljivi za okolje in naše zdravje; sredstva za pomivalne stroje; kozmetika,…

Zamislite se za trenutek, kaj vsak dan vnašate v svoje telo? Preko hrane, preko čistil, preko kozmetike … – VSAK DAN !

Reklame vabijo – promovirajo izdelke kot super izdelke, svoje strupe zavijejo v celofan učinkovitosti, varčnosti ali pa prestiža, ko gre za visoko zveneče blagovne znamke.

In ljudje poslušamo, kupujemo, se zastrupljamo – VSAK DAN !

In ne škodimo le sebi, zastrupljamo tudi naš planet, našo prelepo mati Zemljo, ki nam daje vodo, zrak ki ga dihamo – naš zemeljski dom. Kar škodi okolju, škodi nam. Ko zastrupljamo okolje, v bistvu zastrupljamo sebe.

Ko pomiješ posodo s škodljivim sredstvom, s tem ne škodiš le okolju, iz te zastrupljene posode potem ješ. Ko se pošpricaš s škodljivim deodorantom in parfumom, ne špricaš škodljivih snovi le v zrak, ampak tudi v svoje žleze. Ko prižigaš škodljive sveče, neposredno vdihavaš zastrupljen zrak.

Danes živimo v svetu, kjer je na voljo mnogo izbir in kjer so informacije lahko dostopne in na dosegu roke. Torej zdravi produkti so na prodajnih policah, samo poiskati jih je treba. Na spletu se najde cel kup receptov za izdelavo domačih čistil, ki jih je zelo enostavno narediti, in so cenovno ugodnejša od tistih kupljenih, ter povrhu vsega še učinkovita (preverjeno). In občutek ob tem, da skrbiš za svoje zdravje, je resnično prijeten.

Vse to pišem s plemenitim namenom, ker hočem, da ste zavestni pri izbiranju, karkoli pač izbirate. Odločajte se sami, kaj boste izbrali; ne dovolite, da vam izbirajo drugi.

Ne, da boste zdravi umrli (ali pa tudi), ampak da boste zdravi živeli.

Imejte se radi – imejte radi svoje telo. Bodite hvaležni, da vas nosi po svetu. Razvajajte ga, da bo le to res srečno in zdravo.

iz srca, Simona

Plemenit namig:

Postavi se pred ogledalo, in opazuj svoje telo. 
Ne glej gub in prevelikega trebuha, ne išči pomankljivosti.
Res glej telo, kako edinstveno je, kako je samo tvoje.
Nihče na tem planetu nima takega telesa, kot ga imaš ti.
Vzemi si čas in mir, in glej vsak delček svojega telesa,
kakšne oblike so tvoja ušesa, 
kaj vidiš, ko sam sebe pogledaš globoko v oči,
kakšna so tvoja usta,
kakšni so tvoji prsti na rokah, ...
Res ga poglej, vsak delček - spoznaj se s svojim telesom.
Začuti ga zavestno.
Na koncu si priznaj, da je čudovito, in da si v resnici noro lep človek.

© 2019 Simona Mirtič. Vse pravice pridržane.

The post Tempelj našega bivanja appeared first on Plemenitenje.